健康

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脂肪肝をチョコレートで改善⁉肝機能障害の症状と原因&改善方法|世界一受けたい授業

皆さんどーも!バウムです。 今回は世界一受けたい授業でも 紹介された肝機能改善について 肝機能障害の症状と原因から 自力で肝機能を改善する方法 中性脂肪を減らすスイーツを 紹介します。
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睡眠の質を高める方法|眠れる音楽や夜に熟睡するための昼寝のコツ

皆さん、どーも!バウムです。 今回は、 どんなに寝ても疲れが取れない。。。 すぐ眠くなって寝た気がしない。。。 という悩みを抱える方のために 五感を利用した睡眠の質の高め方や 最高の熟睡を手にいれるコツとして ...
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美しい歩き方&立ち方のコツ|正しい姿勢でキレイに見せるウォーキング方法

皆さん、どーも!バウムです。 今回は、正しい姿勢で 美しく見せる ウォーキングの方法や 基本の立ち方、歩き方に加え 綺麗な姿勢や歩き方を保つのに 効果的なストレッチ方法について 紹介したいと思います。
健康

ダイエット中も太らないおススメ間食!健康&肌や美容にも良いおやつまとめ

皆さん、どーも!バウムです。 今回は、 ダイエット中の方にもおススメな 健康や美容に良いおやつや、 太らない間食の取り方などを 解説していきたいと思います!
スポーツ

お家で背中痩せダイエット!美しい背中を作るメリットや筋トレメニューまとめ

皆さん、どーも!バウムです。 今回は、自宅で毎日できる、 背中痩せダイエットの 背筋を短期間で鍛える メニューと、 背中を綺麗に見せる メリットを紹介したいと思います!
健康

ボケ予防習慣と食べ物&物忘れチェック診断表|主治医が見つかる診療所

皆さん、どーも!バウムです。 2020年10月1日に放送の 「主治医が見つかる診療所」で認知症の芸能人の 認知症改善プロジェクトや 日常から出来る豆知識やポイントを紹介していましたが 今回はそんな認知症や物忘れかが分か...
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